绿岛名片因为热爱所以奔跑

田径俱乐部是一支成立于年的年轻队伍,曾多次获得省级市级奖项,只要你喜欢田径,热爱跑步,你就可以加入其中。

日常训练

1.抬起脚尖大多数跑步时的损伤都是由于跑步时脚尖向下而造成,尽量保持脚尖上翘并用中间的脚弓落地。2.不要迈步过大您的脚应落在臀部下方,而不是身体前方。3.让躯干也得到充分锻炼您在抬高脚部跑步时应保持腹肌收缩。4.放松拳头保持双手微微弯曲,但不要紧握拳头。握拳会导致小臂紧张,这样会影响肩部的正常运动

校园马拉松

校园运动会

一次难忘的比赛之旅

认识了新的朋友

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